Медитация реально не дает человеческому мозгу стареть

Медитация дает возможность сберечь объем серого вещества мозга, где есть нейроны. К этому мнению пришли ученые из медицинской школы университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, анализировавшие связь меж возрастом и серым веществом в 2 группах людей.  

Медитация дает возможность сберечь объем серого вещества мозга, где есть нейроны. К этому мнению пришли ученые из медицинской школы университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, анализировавшие связь меж возрастом и серым веществом в 2 группах людей.

Как перенести ваш бизнес в интернет и научится там зарабатывать — в этом вам поможет андрей ворошилов академия rocket.
Ученые сравнили мозг 50 человек, которые медитировали на протяжении нескольких лет, и 50 человек, которые скорее всего никогда этим не занимались. Потеря серого вещества с годами наблюдалась в обеих группах, но на минимальном уровне у любителей медитировать.

Если большая часть предыдущих исследований акцентировало внимание на выявлении причин нейродегенерации, то авторы совершенно нового анализа стремились обнаружить метод улучшить умственное здоровье.

Каждая группа состояла из 28 мужиков и 22 девушек возрастом от 24 до 77 лет. Те, кто занимался медитацией, выполняли это время от времени около 4-46 лет (средний стаж: 20 лет). Магнитно-резонансная томография представила, что у тех, кто медитировал, объем серого вещества стал больше. Специалисты были удивлены разницей.

«мы прогнозировали, что эффект будет очень маленьким и затронет только многие участки мозга. Однако, эффект медитации распространялся на весь мозг «, — заявляют исследователи.

Исследование было передано журналу Frontiers in Psychology.

А это давно стало достаточно известным фактом, с увеличением продолжительности жизни увеличивается опасность ухудшения умственных способностей – мозг теряет в объеме и массе. Медитация рассматривается в роли одного из вариантов максимально уменьшить данного типа риски.

Одновременно ученые не спешили устанавливать прямую причинно-следственную связь с этими факторами, как образ жизни, личностные качества и генетические отличия, которые кроме этого играют собственную роль.

Медитация памятования (mindfulness medITation), кроме всего прочего, практикуется в лечении такого типа состояний, как нехватка внимания, потеря памяти, депрессия и трудностей , которые связаны с кровяным давлением и слабой иммунной системой.

Медитация кроме этого дает возможность вести борьбу с онкологическими болезнями. Девушки с раком молочной железы, медитирующие раз ежедневно около восьми недель, показали здоровые теломеры – концевые участки хромосом, которые выполняют защитную функцию днк.

Регулярные занятия медитацией кроме этого серьезным образом ограничивают признаки посттравматических стрессовых нарушений. Было даже замечено, что медитация может включать и отключать функции многих генов , которые связаны со стрессом и иммунной системой. Новейшие технологии дают возможность в мельчайших деталях разглядеть физиологические перемены в мозге в итоге влияния психических упражнений.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Скільки сексу потрібно після 50 років? Люди старше 50 незадоволені своїм сексуальним життям , але більше половини просто не хочуть або соромляться обговорювати виникаючі проблеми. До такого висновку прийшли соціологи з […]
  • Відчуття щастя здатне збільшити тривалість життя Дослідники з Університетського коледжу Лондона закликають людей подбати про власне щастя, щоб збільшити тривалість життя і запобігти розвитку захворювань, пише інтернет-видання «Информат» […]
  • Для чого потрібен кондиціонер Щоб забезпечити людям дуже як би комфортні умови перебування в приміщенні необхідно, щоб внутрикомнатный повітря був аж ніяк не лише очищений від пилу, однак і містив біля 20% кисню і аж […]
  • Кардшаринг от cbilling.tv Кардшаринг,в дословном переводе, это есть «карта для общего доступа». Имеется в вебе сервере, к какому производится подключения к специальному ресиверу. В этом ресивере устанавливается […]
  • 6 цікавих фактів про чханні 1 . При чханні вміст носа може розвивати швидкість близько 50 км / год , а розлітатися на відстань від півтора до трьох метрів. Так що, будь ласка , вболівайте застудою будинку - інакше у […]
  • В Іспанії об\’єднали дві гірськолижні станції Цього року в період гірськолижного сезону в Піренеях відбудуться цікаві і важливі події. На станції Формігаль буде велике святкування 50-річного ювілею. Також відбулося об'єднання в один […]
  • Канари. Туризм на Канарах На острові Канарського архіпелагу в будь-який час року тепло і сонячно. Навіть у листопаді пагорби острова Лансароте виглядають по -весняному строкато . Неймовірні пейзажі з особливо […]
  • У Грузії гості \»Казантип\» прибув до 15 разів менше За весь час фестивалю "Казантип" в Грузії він відвідав 10000 люди загальна і кількість відвідувачів в день, не повинна перевищувати 5000. Це повідомили, Микита Marshunok, президент […]
  • Цікаві факти про Давній Єгипт 1. Фараони ніколи не дозволяли оточуючим бачити своє волосся. Вони постійно носили корону корону або головний хустку "немезія" (це смугаста накидка на всесвітньо відомій масці фараона […]
  • З\’ясувалося, чому ми ненавидимо свою роботу. З'ясувалося, чому ми ненавидимо свою роботу. Більшість людей витрачають у своєму житті щодня по вісім годин в день на роботу, часом не бачачи навіть в ній сенсу, тому у багатьох виникають […]
  • Как можно реально вам экономить на путишествиях Достаточно регулярно люди ходя в большие города с ночевкой, но их почему-то постоянно удивляет что стоимость на отель очень и очень высока, потому хоть это и не дешево, они почему-то даже […]
  • Как женщине одеваться весной Каждой по отдельности девушке, вне зависимости от возраста возникает желание смотреться модно и элегантно. В особенности это актуально весной, когда природа просыпается, многие […]
  • Як доїхати з аеропорту Портела в Лісабон Португальська міжнародний аеропорт " Портела (Portela) знаходиться в столиці Португалії Лісабоні, в семи кілометрах від замку Святого Георгія - головної визначної пам'ятки міста.Аеропорт […]
  • Небезпечні тварини Червоного моря морські їжакиПо-перше, це морські їжаки. Часто на мілководдях існує ризик наступити на них. Тому завждидивіться під ноги, якщо дно не піщане. Особливо в моменти близькі до максимуму […]
  • Ученые отыскали незамысловатый способ выявления брутальных водителей Спецы по прикладной арифметике школы информационных новых  технологий и коммуникаций политеха Мадрида выявили типичную закономерность, позволяющую обозначать брутальных водителей по […]
  • Как научиться рисовать Знакомая художница разговаривала, ежели рисовать по 30 мин. любой день, через 2 года (350 часов) можно выучиться фотографически, срисовывать что угодно. и я поверил. Как нарисовать […]
  • Покупки в аптеках Литвы Не секрет, что многие медицинские препараты дешевле в странах Евросоюза, чем в СНГ. В Литве продаются по очень привлекательным ценам препараты как местного, так и западноевропейского […]
  • Европейские ученые оказывается не против алкоголя Недавнее анализ, которые опубликованное в журнале European Heart Journal, берет во внимание риски лишнего употребления алкогольных напитков в молодом возрасте, однако демонстрирует его […]
  • 8 видів користі медитації Медитация это единственный процесс, через который вы можете найти выход из конфликта и невезения, вместо того, чтобы проигрывать это в реальной жизни. © Йоги Бхаджан1) […]
  • Как живут обычные волки В основном волки живут стаями. В сиае вполне может быть от 7 до 20 животных. Каждая стая имеет собственную землю, где охотится и выращивает молодняк. В случае если волки иной стаи рискнут […]
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.