Як перемагати поганий настрій: поради

епіграф :

— Щось мене Гондурас турбує …

— А ти його не чеши .

 Ще один спосіб , як впоратися з поганим настроєм.
Подивіться навколо себе . Якщо ви вдома — чудово , якщо на роботі — зверніть увагу на своє робоче місце. Чи все в ідеальному порядку , чи все радує око ? Якщо не всі — почніть прибирати . епіграф :

— Щось мене Гондурас турбує …

— А ти його не чеши .

 Ще один спосіб , як впоратися з поганим настроєм.
Подивіться навколо себе . Якщо ви вдома — чудово , якщо на роботі — зверніть увагу на своє робоче місце. Чи все в ідеальному порядку , чи все радує око ? Якщо не всі — почніть прибирати .

Може бути , на всю квартиру сил не вистачить , нічого страшного , займетеся для початку своїм особистим простором — місцем , де ви найбільше буваєте , речами , якими найчастіше користуєтеся. Наведіть порядок і чистоту — настрій зміниться обов’язково .

Зовнішнє відображає внутрішнє. Якщо безлад навколо Вас — безлад і всередині. Якщо Ви наводите чистоту і затишок навколо себе , те ж саме відбувається і у Вас всередині. Всередині Ви теж відчуєте себе чистіше, краще , затишніше . Чудовий спосіб . Не кажучи вже про те , що це і фізичне навантаження і корисне саме по собі справу, тобто плюсів величезна кількість.

Приступаючи до збирання , усвідомте , що насправді Ви не є книжки по поличках розкладаєте , а розставляєте по місцях Ваші думки і почуття.

Ви не просто витираєте пил зі столу , а перете пил своїх переживань і образ. Відмиваєте і отскребать негативні думки , почуття , емоції.

Ви не просто наводите зовнішній блиск , а робите косметичний ремонт свого настрою , свого внутрішнього світу. Спробуйте , Ви відчуєте , наскільки він стає краще і радісніше . Наведіть порядок навколо себе — і всередині Вас теж запанує порядок.

Йдемо далі .

Навіть якщо впоратися з негативними переживаннями не надто просто , принаймні , не давайте собі ними милуватися . Не можна думати : «Як це піднесено — страждати ! «

Колись давно я дуже здивувався сам собі . Мені здавалося , що у мене такий поганий настрій , така депресія … :-)) А в якийсь момент , я несподівано зловив себе на тому , що посміхаюся і настрій у мене гарний . І тут мені стало якось некомфортно , я прямо не на жарт розхвилювався , а як же мої великі страждання , як же моя піднесена і така гарна депресія ?

І тоді я зрозумів , що непомітно для себе , виявляється , поганим настроєм можна ще й насолоджуватися.

Так от , не робіть цього. Не можна впиватися стражданнями , не можна культивувати поганий настрій. Бо вона може , дійсно , почати рости і чим більше воно виросте , тим складніше буде з ним впоратися.

Зараз ми трохи торкнулися питання про те , чого робити не можна. Скажу чого ще робити не варто.

Не можна писати депресивні вірші. Це особливе культивування страждань з розповіддю про те , як боляче , як погано, та як я його любила , та який же він прекрасний або мерзотник ( підставити потрібне) .

Таке « творчість» тільки посилить Ваш стан , тільки підживити ваші негативні емоції і вони почнуть неминуче зростати . А навіщо це потрібно? Хіба Ви цього хочете? Ні. Ви хочете бути щасливим і радісним .

Можна писати щось гумористичне , приколюючи над що відбувається , щось , що Вас розвеселить .

Наприклад (вибачте , не все , що я говорю , пристойно) , згадався віршик , двовірш буквально :

— А ти пішов (там «пішла» , але для Вас буде актуальніше «пішов» ) …

— А ти пішов , любові не помічаючи ,

Ну , і йди , а я вже кінчаю …

Так , тургеневским дівчатам здасться непристойним , але для настрою добре. :-))

Якщо Ви будете такі вірші писати , — будь ласка , це поліпшить Вам настрій.

Напишіть парочку таких , прийдіть на форум , викладіть , всі разом з Вами похихотять . І у Вас настрій буде хороше, і у всіх інших теж. Можете подзвонити подрузі , прочитати , розповісти , але краще , звичайно , на форумі , щоб ми теж насолодилися .

Або розповім Вам фрагмент з фільму :

Жінка нервує , психує , лається , збирає речі . Чоловік мляво так говорить : «Дорога , може бути , почнемо все спочатку ? » На що вона відповідає: «Ні , ніколи , ні за що ! » . Вистачає сумки , грюкає дверима і йде. Чоловік дивиться на двері і вимовляє : «Ну , і Слава Богу! » .

Ось такий настрій — вітається! Такого роду вірші , жарти , фрази , розповіді — на здоров’я!

 

А пережовувати раз за разом свою нещасну любов — не потрібно, тому що в кращому випадку, можна застрягти в цьому стані на дні і тижні , а в гіршому випадку — назавжди. І довічно милуватися своїми стражданнями як герої літературних творів XVI -XIX століть.
У стражданнях немає ні фіга піднесеного. Повірте , їх ніхто не оцінить. Задайте самі собі питання — занадто Ви тягнетеся до людей , які страждають?

Чи все-таки Вам радісніше з людьми , які посміхаються , в компанії яких і Ви починаєте посміхатися, і після спілкування з якими Вам добре ще півдня ?

Я ризикну припустити , що все-таки з тими , з ким Ви посміхаєтеся , Вам комфортніше , а з тими , хто сумує і страждає — Вам … по- різному.

Так що, не культивуйте страждання. Навпаки , постарайтеся подивитися на все під іншим кутом. Навіть у негативному можна знайти позитивне , а в сумне — смішне.
Наприклад , розставання з молодим чоловіком . Задайте собі питання: » Ось цей молодий чоловік , він був краще за всіх попередніх , правда?»

Швидше за все , так, ну , якщо з попередніми Ви розлучилися , а з цим спілкувалися.

А тепер логічно подумайте , якщо цей був краще за всіх попередніх , значить , наступний буде ще краще цього . Відмінна новина !

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Учимся экономить на коммунальных услугах Установите счетчики на воду, если вы расходуете ее менее, чем положено по нормативу, или же в доме проживает меньше человек, чем прописано. Данный вариант кроме этого потребуется тем, у […]
  • Как живут обычные волки В основном волки живут стаями. В сиае вполне может быть от 7 до 20 животных. Каждая стая имеет собственную землю, где охотится и выращивает молодняк. В случае если волки иной стаи рискнут […]
  • Что реально означает примета — когда потеряли сережку Считать всю веру в обычные приметы реальным пережитком прошлого , а также полностью доверять им и строить собственную жизнь в соответствии с благоприятными знаками или же предупреждениями […]
  • Лестница для загородного дома Лестница – весьма значительный элемент интерьера частного пригородного дома. Возможно и то, что она не лишь так сказать несет существенную многофункциональную нагрузку, однако и […]
  • Изготовление искусственного камня из гипса Много рабочего места не будет необходимости, но, даже несмотря на это, рабочая площадь просто обязана быть отлично обустроена. Поблизости неплохо иметь стеллажи или же полочки, на которые […]
  • Что нужно, чтобы стать охотником этап 1. Если вы твердо решили стать охотником, то ваш путь прямо лежит в отделение внутренних дел, где находится разрешительная служба. Тут вас с нетерпением ожидает беседа с сотрудником […]
  • Как вам не обжечься покупая горячую путевку Туристические многие агентства делят своих уважаемых клиентов на 2 категории. Первые это те, кто смог уже стать счастливым владельцем горящей путевки. Вторые те, кто не испытал такого […]
  • Почему стоить остановиться в хостеле Многие туристы не привыкли реально тратить на жилье очень большие суммы денег, так как что им требуется? Провести ночь пару ночей, и все. Для этого не необходимо тормозить в шикарном отеле […]
  • Купуємо правильні насіння. Для садівників вже реально почалася найприємніша пора-посадка насіння. Але можуть бути і такі негативні моменти: чекаєш-чекаєш довгоочікувані паростки, а їх все немає і немає... Причина […]
  • Как выбрать сумку для путешествий Для того что-бы насладиться от любого путешествия, нам необходимы вещи, где мы будем чувствовать себя комфортно и комфортно, так же как в обычной обстановке. Тогда нужно подобрать сумку, […]
  • Дом из сруба Сруб. Принято, что дом необходим конечно-же из сосновых бревен. И это не полностью таким образом. Огромной долговечностью и твердостью дерева владеет исключительно рудовая сосна (в […]
  • Секрет вкусной пицы По всей вероятности, не найти человека, не любящий вкусно и сытно покушать, а пицца – среди такого типа яств, делающее это возможным без изучения непростых рецептов и приобретения […]
  • Светодиодные светильники высокого качества Сейчас  led светильники стали пользоватся  ужасно огромной популярностью среди людей, имеющих желание сделать на самом деле красивое световое оформление собственного […]
  • Интимные ролевые игры в постели Ваш любимый человек считает вас реально скромной девочкой, признающей в сексе только пару "истертых" поз и никакого самоуправства? , а также может быть сексуальная жизнь с однообразной […]
  • Как женщине одеваться весной Каждой по отдельности девушке, вне зависимости от возраста возникает желание смотреться модно и элегантно. В особенности это актуально весной, когда природа просыпается, многие […]
  • Многие современные путешественники выбирают недорогие хостелы Слово простое "хостел" знакомо некоторым туристам, однако далеко не все имеют возможность описать отличительные черты таких заведений и объяснить, в чем заключается причина их необычной […]
  • Выбраем себе экскаватор Главный вид землеройных авто сегодня – это есть экскаваторы. Они давно являют собой настоящую тяжелую технику, которая просто незаменима в таких отраслях, как строительство и […]
  • Что нужно для вышивания крестиком? После   того же, как вы  уже приобрели  целый нужный  набор по вышиванию,  и открыли,  у вас возникает  дилемма: что делать дальше? Рассмотрим […]
  • Как можно сделать молодой туристический сайт особенным? Интернет сайт туристической тематики сейчас считается очень и очень сложным продуктом, так как конкурентная борьба в этой отрасли высока и свободных ниш для придания ему индивидуальности, […]
  • Как выращивают красивые тюльпаны Подходящими цветами для выращивания на дачке считаются тюльпаны, они не требующие сильного повышенного освещения, дающие огромной урожай во время использования метода выгонки, которые […]
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.