Чому варто випивати чашку кави в день

Суперечка про те , корисний чи шкідливий для здоров’я кави , не вщухає. І поки в ньому перемагають прихильники напою. Зрозуміло, мова не йде про зловживання : у всьому потрібно знати міру , і кава вибирати якісний. У цьому випадку 1-2 чашки в день зроблять свою добру справу.

1 . Кава знижує ризик захворювання деякими видами раку. Кава здатна викликати рак підшлункової залози — такий висновок зробили медики в 1980 році. У 2007 році , обробивши 66 робіт з цієї теми , лікарі винесли інший висновок : кава не є канцерогеном . У Швеції проводили експеримент за участю 59 жінок. Результати наступні: немає абсолютно ніякого зв’язку між кавою і раком грудей.
 Суперечка про те , корисний чи шкідливий для здоров’я кави , не вщухає. І поки в ньому перемагають прихильники напою. Зрозуміло, мова не йде про зловживання : у всьому потрібно знати міру , і кава вибирати якісний. У цьому випадку 1-2 чашки в день зроблять свою добру справу.

1 . Кава знижує ризик захворювання деякими видами раку. Кава здатна викликати рак підшлункової залози — такий висновок зробили медики в 1980 році. У 2007 році , обробивши 66 робіт з цієї теми , лікарі винесли інший висновок : кава не є канцерогеном . У Швеції проводили експеримент за участю 59 жінок. Результати наступні: немає абсолютно ніякого зв’язку між кавою і раком грудей.

А у людей , що вживали 1-2 чашки цього напою в день , набагато нижче ризик захворіти раком печінки. Таку заяву зробили медики Японії після обстеження 90 тисяч осіб .
 
2 . Кава здатна зняти втому після сильних фізичних навантажень. Спортивні медики додали кофеїн в спортивний напій. Результат виявився приголомшливий : кофеїн збільшує здатність нашого організму відновлювати м’язовий тонус на 60 %. Тіло , завдяки кофеїну , швидше висмоктує вуглеводи.
 
3 . Як і звичайна вода , кава здатна втамувати спрагу. Але не забувайте про те , що кава — напій сечогінний , в результаті ви можете втратити рідини набагато більше , ніж потребите . Втім , для такої проблеми потрібно випити не менше, ніж 550 мл кави. Середня ж доза напою — 100 мл , так що одна порція цього напою з ранку вам не заподіє ніякої шкоди.
 
4 . Кава знижує ризик захворювання на діабет і хворобою Альцгеймера. Шкідлива дія на наш мозок завдає холестерин , який стає причиною виникнення хвороби Альцгеймера. А кофеїн відмінно захищає клітини головного мозку від його впливу. Серед кавоманів рідко зустрічаються і хворих на цукровий діабет другого типу.
 
5 . Кава піднімає настрій і бадьорить. Цей напій не тільки дає енергію , але і здатний поліпшити увагу , надає людині відчуття радості , підвищується рівень концентрації. Щоб отримати даний ефект , необхідно кави вживати регулярно.
 
6 корисних добавок до чаю

Вчені заявляють , що якщо пити 1-2 чашки кави в день , то у вас знижується ризик впасти в депресію. Однак якщо депресія все ж наздогнала , від кави краще тимчасово відмовитися , так як в такому нестабільному стані він може дати зовсім інший ефект .

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Як зберегти здоров\’я у спеку Затянувшийся період небувалої спеки негативно впливає на стан здоров'я кожної людини. У спекотні дні не тільки людям, що страждають хронічними захворюваннями, а й здоровим, необхідно […]
  • Продукти, в яких міститься менше 50 калорій Тих , хто вирішив дотримуватися певної дієти , дуже лякає регулярний підрахунок калорій. Калькулятор постійно в руках і, як результат , задоволення від їжі вже не відчуваєш , і хочеться […]
  • Новый Volkswagen Tiguan станет гибридным В серии вариаций фольксваген Tiguan 2 поколения появится новейшая "заряженная" вариация с гибридным мотором. В серии вариаций фольксваген Tiguan 2 поколения появится новейшая "заряженная" […]
  • Компания BMW уже обновила свою «копейку» Bmw рассекретила свое рестайлинговое семейство 1-series. Более заметные перемены – в передней и задней части авто. У " коп. " совершенно поменялась оптика, бампера и радиаторная […]
  • Как украсить балкон стеклом В 1-ый взгляд стеклянные огораживания могут казаться очень хрупкими и ненадежными, но современные технологии способны легко гарантировать нужный высота свойства и прочности конструкции. […]
  • Беременность — определение срока Для установления срока беременности и даты родов используют сведения о времени последней менструации, дате 1 первого шевеления плода и данные объективного обследования беременной. […]
  • Росія воює із порносайтами, та намагається закривати до них доступ на території РФ. Незабаром реєстр заборонених сайтів Роскомнадзора поповниться російськомовним сегментом порносайту PornHub. Копія рішення Криловського районного суду Краснодарського краю про […]
  • Кофе — это реальная причина депрессии Чрезмерное и частое его употребление порождает реальную зависимость от кофеина, и кофе превращается в допинг.  Чрезмерное и частое его употребление порождает реальную зависимость от […]
  • Як поєднувати таблетки з їжею? Далеко не завжди в анотаціях до пігулок можна знайти чітко описані умови їх сумісності з продуктами харчування. А адже при неправильному поєднанні їжі і лікування дія ліків може знизитися […]
  • О пользе эротического массажа в салоне Афродита Некоторые люди по сей день думают о том, что польза от эротического массажа - это всего лишь получение удовольствия. Нет никаких сомнений, приятные чувства в данном мероприятии играют […]
  • Продукти, які не варто класти в холодильник Не всі продукти потребують холоді для збереження смаку та якості. А для деяких температура холодильника не просто марна, але навіть шкідлива.Консерви, копченості, варення. Процес […]
  • Як правильно розрахувати безпечну дистанцію взимку. Як правильно розрахувати безпечну дистанцію взимку. Ризик аварії при різкому гальмуванні істотно підвищується в холодну пору року і для запобігання зіткнення необхідно, куди більшу […]
  • Як правильно наносити автозагар? Сезон мереживних суконь і яскравих топів відкритий, а ваша шкіра біліше снігу? Настав час скористатися автозагаром. Це просто неоціненне засіб для тих дівчат, які в силу різних обставин не […]
  • Острів Мальта. Скелі Дингли. Дивлячись на карту Мальти, досить ясно видно, що більшість великих населених пунктів розташоване в північно - східній частині або ближче до середини острова, а ось в південно-західній […]
  • Йдемо в похід Жителі великих міст намагаються виїжджати на природу якомога частіше, і це зрозуміло. Тільки уявіть: постійний шум, транспорт, натовпи людей, різні гаджети, якими багато хто користується […]
  • Пальник Kovea Hiker — незамінна річ у поході, огляд Хочу поділитися враженнями про придбання незамінною на мій погляд речі для туристів та й просто любителів відпочинку на природі.Я багато часу проводжу в походах і знаю, що одним з […]
  • Термінал майбутнього в аеропорту китайського міста Шеньжень Бао Велика радість для мандрівників : новий футуристичний термінал був відкритий у середу в міжнародному аеропорту південнокитайського міста Шеньжень Бао , він замінить три діючих досі […]
  • Вальє-Невадо гірськолижний курорт Чилі Це місце називають в якості одного з кращих і сучасних гірськолижних курортів в Чилі. Він розташований на висоті 3025 метрів над рівнем моря в шістдесяти кілометрах східніше Сантьяго. До […]
  • Більш дешевий спосіб підібрати собі відпочинок Все частіше люди з нашої країни намагаються подорожувати поодинці! Є багато ресурсів в Інтернеті, де ви можете знайти підходящу готель або готель, знайти і забронювати квитки на поїздки. […]
  • Как подобрать тур на Кипр Вы решили посетить Кипр в отпуске летом и вы мечтаете, ожидая длинных, жарких солнечных дней, проведенных на берегу на тихом пляже с успокаивающими, кристально чистыми водами. […]
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.