Ідея очищення організму від шлаків , особливо очищення печінки , набула останнім часом велику популярність. Народна медицина пропонує різноманітні методи і засоби «чистки печінки » , найчастіше досить екзотичні , в аптеках можна знайти безліч лікарських препаратів , і ще більше БАДів , що обіцяють очистити , відновити і поліпшити роботу печінки. Водночас професійні медики в більшості своїй критично ставляться як до цих засобів , так і до самого висловом «почистити печінку». Так як же можна подбати про це важливому органі , навіщо і кому це необхідно, і яких успіхів варто очікувати ? Ідея очищення організму від шлаків , особливо очищення печінки , набула останнім часом велику популярність. Народна медицина пропонує різноманітні методи і засоби «чистки печінки » , найчастіше досить екзотичні , в аптеках можна знайти безліч лікарських препаратів , і ще більше БАДів , що обіцяють очистити , відновити і поліпшити роботу печінки. Водночас професійні медики в більшості своїй критично ставляться як до цих засобів , так і до самого висловом «почистити печінку». Так як же можна подбати про це важливому органі , навіщо і кому це необхідно, і яких успіхів варто очікувати ?
 
  Роль печінки у підтримці здоров’я організму величезна. Крім участі у травленні , вона здійснює синтез вітамінів , вуглеводів , жирів , ферментів і біологічно активних речовин , бере участь у кровотворенні і зупинці кровотеч , синтезує і виводить холестерин , знешкоджує близько 90 % прийнятих всередину ліків. Алкоголь , нікотин , інфекції — всі ці удари печінку приймає на себе.
  Якщо ви регулярно зловживаєте жирною їжею , копченостями , алкогольними напоями , не дотримуєтесь режим харчування , курите, змушені часто приймати лікарські препарати , страждаєте від надмірної ваги — значить , вам варто задуматися про стан вашої печінки.
 
 Якщо ви змушуєте головний фільтр організму працювати « на знос » , з часом це призведе до того , що клітини печінки — гепатоцити — почнуть руйнуватися , і вона не зможе в повному обсязі виконувати свої функції. Це може проявлятися тяжкістю і дискомфортом у правому підребер’ї , нальотом на мові і гіркотою в роті , особливо вранці , виникненням частих проблем з шкірою і волоссям. Щоб заповнити втрату гепатоцитів , вам необхідно по-перше , дати печінки можливість відпочити і відновитися , а по-друге , надати відповідний « будівельний матеріал».
 
  Отже, якщо ви вирішили подбати про печінки , ваш перший і головний крок — дієта. На жаль , без обмежень у харчуванні ніякі « чарівні» пігулки вам не допоможуть. За основу візьміть класичний лікувальний стіл № 5 (за офіційною медичною класифікацією ) , застосовуваний при хронічних захворюваннях печінки. Ваше завдання — виключити жирні , смажені , копчені страви — тобто ті , які дають максимальне навантаження на печінку. Утримайтеся від чорної кави , алкогольних напоїв і намагайтеся приймати їжу невеликими порціями 4-5 разів на день. Через 2-3 тижні такого «відпочинку» для печінки ви відчуєте і побачите результат — шкіра стане чистіше , самопочуття краще , приємним бонусом стане втрата кількох зайвих кілограмів.
 
  Користі для печінки буде істотно більше , якщо одночасно з лікувальним харчуванням ви будете приймати препарати есенціальних фосфоліпідів. Це якраз той самий « будівельний матеріал» , з якого будуть побудовані нові клітини печінки. В аптеках ви можете знайти як імпортні , так і вітчизняні препарати цієї групи: Ессенціале , Есслівер , фосфоглів та інші.
 
  Численні БАДи для очищення печінки : таблетки , краплі , чаї — в основному містять компоненти рослинного походження, які надають м’яке жовчогінну і меншою мірою протизапальну дію. Це найчастіше екстракти безсмертника піщаного , артишоку , м’яти , пижма , кукурудзяні рильця . Вони хороші як доповнення до лікувального харчування , особливо при ознаках застою жовчі. Активна речовина екстракту розторопші плямистої — силімарин , має гепатопротекторну властивостями , містять його засоби захищають клітини печінки від руйнування , підвищують ефективність їх роботи.
 
  Для очищення печінки і жовчного міхура , усунення застою жовчі , застосовується також процедура під назвою дюбаж . Існує кілька варіантів її проведення , але зміст залишається незмінним: потрібно прийняти засіб з жовчогінним ефектом і лягти , забезпечивши тепло на область печінки. Дюбаж є досить специфічним методом , який різними людьми переноситься по- різному , а при ряді захворювань (наприклад , жовчокам’яна хвороба) він строго протипоказаний. У будь-якому випадку, якщо хочете зробити дюбаж , проконсультуйтеся попередньо зі своїм лікуючим лікарем.