Правила хорошего загара

Долгожданное лето — любимое всеми нами время курортов, отпусков и… беспощадного солнца. Стоит только пробыть под открытым солнцем чуть дольше, и ожоги вам обеспечены. Или того хуже — солнечный удар. Как же избежать всех этих неприятностей?

Первое правило: пик солнечной активности приходится на период с 10 утра до16 вечера. Поэтому в эти часы разумнее отказаться от пребывания на солнце – даже пары минут хватит, чтобы сильно обгореть, особенно если вы обладатель светлой кожи.На пляж лучше приходить к 8 часам и загорать постепенно, начиная с 10 минут за день и прибавляя по несколько минут нахождения на солнце.
До моря мы тоже зачастую добираемся под солнцем и во время купания подвержены действию солнца (особенно «страдают» плечи, спина и голова). Учитывайте это. Находясь на пляже, нужно первые дни оставлять на себе хотя бы часть одежды, например майку, до того как ваша кожа привыкнет.
Второе правило: ближе к морю — сильнее загар. Дело в том, что вода способна отражать солнечные лучи. Капельки влаги на коже подобны маленьким линзам, усиливающим воздействие солнечных лучей. Вот почему не следует высыхать на солнце и ложиться на пляже рядом с морем. Если не вытирать кожу насухо полотенцем, то можно попросту сгореть.
Достаточно придерживаться этих простых правил, чтобы приобрести ровный, красивый загар без потерь для здоровья. Всю долгую зиму мы с нетерпением ждали отпуска, и теперь планируем немедленно искупаться и улечься загорать. Не стоит игнорировать меры предосторожности. Пусть кожа привыкнет, чтобы не страдать потом от ожогов.
Не забывайте, что солнце воздействует также на глаза и кожу лица. Поэтому ваш обязательный «пляжный набор»: шляпа с широкими полями (ее может заменить панама), крем для загара и солнцезащитные очки. На пляже ни к чему декоративная косметика, она может только навредить. Защитит и увлажнит кожу солнцезащитный крем, поэтому нужен крем с самой большой защитой, даже если вы очень смуглы. Особенно это правило актуально в первые дни.
Противопоказано загорать людям с множеством родинок, заболеваниями кожи или аллергией на солнечные лучи. Попытка загореть в этом случае чревата раком кожи. Для таких людей будет лучше совсем отказаться от загара, да и от солярия тоже.
Беременным женщинам следует проконсультироваться у врача, перед тем как загорать. Это же относится и к тем, кто принимает лекарства. Пребывание на солнце для них может быть недопустимо.
Если все же кожа обгорела, поможет средство против ожогов и специальные сливки. Эти же средства «спасут» кожу от аллергических реакций и закрепят загар.
Напоследок помните, что трех дней на море хватит только чтобы сгореть. Для равномерного, красивого загара необходимо как минимум две недели. А если кожа светлая и того больше.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Покрытие для паркета: лаки, их виды предназначение Чтобы паркет всегда был красивым, служил долго и легко очищался от загрязнений, необходимо его покрыть специальным составом – лаком. Сегодня химия для паркета представлена на рынке нашей […]
  • Беременность — определение срока Для установления срока беременности и даты родов используют сведения о времени последней менструации, дате 1 первого шевеления плода и данные объективного обследования беременной. […]
  • Увлекательные турниры про игру CS Global Offensive Увлекательные турниры про игру CS Global Offensive Часто даже наиболее знаменитые видеоигры со временем становятся скучными и не интересными для игроков. Это происходит в результате […]
  • 8 способів знизити шкоду тютюну на ваше здоров’я Ви з тих людей, хто хоче зав'язати з цигарками, але поки що ж не може? Потрудіться але б зменшити шкоду від куріння. Ясно, що власне це напівзахід. Ніж будь-якого іншого один і […]
  • Как перевозить школьников. Аренда микроавтобуса для перевозки школьников Правила перевозки деток и школьников в автобусах подразумевают установку на корпусе машинки либо на заднем и лобовом стёклах опознавательного символа «Осторожно! Детки». Ежели ранее […]
  • Terme della Rotonda (Терме делла Ротонда) Терме делла Ротонда представляют собой древнеримские бани построенные в I – II веках н. э. Они просуществовали в течении двух веков, после этого стали заброшенными и со временем пришли в […]
  • Метро в Дубаї етро в Дубаї було відкрито не так давно. Його урочисте відкриття відбулося 9.09.2009 в 9:09:09 годин. На червоній гілці метрополітену розташовано 10 станцій. В Об'єднаних Арабських […]
  • Топ-10 кращих місць Європи для туристів Експерти авторитетного видання про подорожі Lonely Planet склали рейтинг найбільш цікавих туристичних напрямків у Європі на 2014 рік. Експерти авторитетного видання про подорожі […]
  • Что часто воруют туристы 10 место: по исследованиям, напечатанным журналом Caterer Hotelkeeper, практически всегда из гостиниц похищают полотенца - на хищения банных аксессуаров пожаловались 32% из где-то тыс. […]
  • 8 видів користі медитації Медитация это единственный процесс, через который вы можете найти выход из конфликта и невезения, вместо того, чтобы проигрывать это в реальной жизни. © Йоги Бхаджан1) […]
  • Какой есть размер чаевых в разных странах Прибыв отдыхать в стороннюю государство, не помешает заблаговременно знать какую сумму чаевых необходимо оставлять, веди это основную прибыль персонала. В Болгарии: чаевые горничным не […]
  • Гастроскопия Гастроскопия производится посредством специального прибора, который называется гастроскоп. С помощью гастроскопии исследуют пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку. Такой […]
  • Установка смесителя Приобретая и устанавливая смеситель самостоятельно, достаточно знать несколько правил. Рекомендуется покупать сантехнику только в специализированных магазинах. Не берите никогда дешевые […]
  • Львів, красиве місто в Україні Львів такої місце, заради ознайомлення з яким потрібно порядком днів. Однак вмовляю, Який і після єдиний добу дозволено розуміти не мала. Коли Ви бажаєте незалежно погуляти по Львову і […]
  • Каппадокія — Каньйон Іхлара, свадебные платья купить Недалеко від Анкари знаходиться Каппадокія, де бере свій початок каньйон Іхлара, друга назва Перістрема. Він має вулканічне походження. Знаходиться в центральній частині Анатолії. Його […]
  • Документи, необхідні для отримання візи в Хорватію. Где купить Штроборезы Громадянам України для відвідування Хорватії з метою туризму в 2015 році потрібно Хорватська національна віза.Для отримання візи необхідно доставити наступні документи:1. Анкета: […]
  • Як доїхати з аеропорту Швехат в Відень Віденський міжнародний аеропорт або аеропорт Швехат (Schwechat) - за назвою розташованого поруч однойменного міста, знаходиться в 18 кілометрах від австрійської столиці. Це найбільший […]
  • Почему Айфон такой дорогой Вероятнее всего, вы замечали, что вся продукция компании Apple на порядок дороже остальных девайсов. Почему так происходит? Почему она такая особая? Ищите недорогой ремонт iphone спб - […]
  • Салют или фейерверк — как правильно выбрать Сделать праздник незабвенным и повеселить собственных близких красивым зрелищем до боли просто. Однако следует, мягко говоря, держать в памяти о том, что все пиротехнические изделия […]
  • Самі великі вежі в світі — Башти Петронас Вежі Петронас ( Petronas Towers ) - це найбільше будова , яке знаходиться в Малайзії. Дві вежі являють собою унікальні архітектурні споруди , виконані в ісламському стилі. Саме ісламський […]
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.