Трансжиры портят здоровье мальчиков еще в утробе матери!

Трансжиры портят здоровье мальчиков еще в утробе матери!

На страничках пользователей социальных сетей часто встречаются фотографии мамочек с взрослыми сыновьями. Это же настоящая гордость – вырастить здорового, красивого сына!

Чтобы на фотографии и ваши дети также выглядели радостными и здоровыми, специалисты уже сегодня советуют беременным избегать употребления трансжиров в своем рационе (маргарин и все продукты, в которые его добавляют в промышленном производстве: торты, пирожные, пончики, и весь фаст-фуд; чипсы, сухарики, попкорн, майонезы, кетчупы и разные полуфабрикаты, даже рыбные и мясные).

Что же такое эти трансжиры?

Это обычные растительные жиры, которые обрабатывают искусственно, – гидрогенизируют (насыщают разогретое масло ионами водорода, чтобы оно стало твердым и меньше поддавалось окислению, то есть лучше сохранялось).

Чем же они вредны?

Молекулярная структура гидрогенизированного жира препятствует транспортировке питательных веществ через хрупкие мембраны клеток, в результате чего нарушается их функционирование, приводит к нарушению обмена веществ, накоплению в клетках токсичных продуктов, что в целом формирует фон для развития болезней. Можно провести параллели с дешевым строительным материалом, который мы предлагаем нашему организму, – со временем такое строение дает трещины и разрушается. Поэтому беременной женщине нужно трижды подумать перед тем, как что-то положить в рот! Такие рекомендации диетологи дают всем беременным, но особенно отмечают мам мальчиков, поскольку пагубное влияние трансжиров на развитие метаболических расстройств у молодых мужчин, матери которых употребляли во время беременности продукты с трансжирами, доказано продолжительным (20 лет) научным исследованием, которое проводили в Дании.

Специалисты советуют всем беременным – избегать промышленных продуктов, особенно ввиду того, что не все производители указывают на содержание трансжиров в своих продуктах, а тем более их достоверное количество. Готовя самостоятельно, возьмите за правило, избегать жарки, а особенно приготовление пищи во фритюре. Отдавайте приоритет таким способам обработки, как тушение, варка, запекание в духовке. Увеличьте количество овощей в своем рационе и используйте растительное масло без обработки.

Тут только те, кто наш партнёр http://bestsmm.info/ — услуги с гарантией для предпринимателей с фантазией.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Что вам посмотреть в Тель-Авиве Официальная столица страны государство Израиль, город Тель-авив, считается полной противоположностью столицы религиозной, городу Иерусалим. В Тель-авиве, зачастую, селятся те, кто в Святом […]
  • Как вам не допустить реальное перерастания стресса в болезнь Депрессия - достаточно неприятное, и тягостное состояние организма , которое имеет множество признаков. Недавно пик депрессии приходился на возраст от 30 до 40 лет. Сегодня ею с каждым […]
  • Кто такой охотник? Кто такой охотник в представлении обычного обывателя? Это бесконечно пьяный человек с огнестрельным ружьем, который палит во все живое. К большому сожалению, данный образ поддерживается […]
  • Немного о норвежцах и Норвегии Немного о норвежцах и Норвегии У норвежцев распространены браки, когда молодожёнам по 30-35 лет. Однако в последнее время получила распространение такая тенденция, что норвежцы не спешат […]
  • Газовые горелки и обогреватели для походов Конструкция популярна у фанатов пешего туризма, из-за собственного маленького веса. Простая в обращении, хорошая, маленькая, и во многом бесшумная. Девайс производится в 2 вариантах.  […]
  • Как может возникнуть лесной пожар? Наиболее часто встречаемая причина появления природного пожара, заявляют эксперты МЧС – травяные палы. Они оперативно распространяются, а именно в ветреные дни, и остановить отлично […]
  • Какую вам с собой взять обувь на отдых Наилучшая пора для поездки на теплое море – бархатистый сезон. Помимо всех вещей все больше места занимает в чемодане обувь, ее непросто свернуть , а также куда-то убрать. Но нужно […]
  • Как нужно правильно жать любую штангу Жимы могут быть разнообразные: и стоя, и сидя, и лежа и еще по-французски. Разберем многие по очереди и отточим технику жима совместно. Чтобы верно жать штангу стоя, вам требуется подойти […]
  • Приятный отдых — теплые пляжи Португалии Португалия – это шикарные пляжи, и протяженностью практически 2000 километров. Песчаные, каменистые и галечные, дикие и оснащенные, скрытные от взора и облюбованные туристами. […]
  • Что такое кемпинг. Качественная посуда для лабораторий Кемперы это есть дом на колесах, а именно особая машина, где существует все то, что бы было возможно в ней жить и в тоже время передвигаться в том же направлении, которое вы уже выберите. […]
  • Ваша свадьба в Будапеште Свадьба за рубежом – это отличная возможность оригинально отпраздновать самое важное событие в Вашей жизни, выполнить его уникальным и переложить ряд организационных вопросов на […]
  • Как вам выбрать хорошие и качественные продукты для детей Для того что-бы подготовить полезное блюдо для ребенка, для начала необходимо выбрать отвечающие условиям по качеству товары. Вот пару рекомендаций, как определить качество выбранных […]
  • Хостел – хороший способ сэкономить туристу на проживании Хостел достаточно новое явление для Российской Федерации, но оно стает немногим более популярным и узнаваемым. Так как цена проживания в этой отеле гораздо менее, чем в каком-то другом […]
  • Як правильно вибрати парфуми, весільні плаття рівне Купівля духів - це священне дійство для кожної жінки. Дозволь нам присвятити тебе у всі тонкощі цього процесу.У списку речей, без яких не може обійтися сучасна жінка, флакончик парфумів […]
  • Аптечка туриста — что вам нужно взять в дорогу? Не имеет значения, какой вид туризма вы себе выберите: экзотический, или спортивный, или экстремальный или же стандартный, ваш организм может преподнести свой " подарок ". Хотите, чтобы […]
  • Модные и стильные вещички для вашего пляжного отдыха Каждая уже модница, готовясь в очередной тур всегда пересматривает свой гардероб, где очень важно подчеркнуть что есть исключительно необычные одеяния. Но гардероб всякий любительницы […]
  • Как вам правильно выбрать отель и производители сыров Мне кажется, что многие люди замечает, как оперативно меняется наша жизнь, развивается экономика. Гостиничная индустрия кроме этого претерпевает перемены. Это проявляется как в быстром […]
  • Как экономить на покупках А вы уже знали, что прикасаясь к вещи, которая вас заинтриговала, вы интуитивно начинаете желать ее сильнее и даже готовы переплатить? Наукой установлено, что вы с большей вероятностью […]
  • Какие нужны туристические ножи До того, как выехать в магазин, чтоб подобрать и купить туристический ножик, надо точно определить круг выполняемых им задач. Выпуск ножей ведется в любых ситуациях. На практике главными […]
  • Ртуть реально можно принести к себе домой на подошвах обуви Разбитые обычнй ртутные термометры или люминесцентные лампы запрещено оставлять дома и выкидывать на свалку, предостерегают эксперты аварийной службы гуп "Экострой ", которые практически […]
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.