Трансжиры портят здоровье мальчиков еще в утробе матери!

Трансжиры портят здоровье мальчиков еще в утробе матери!

На страничках пользователей социальных сетей часто встречаются фотографии мамочек с взрослыми сыновьями. Это же настоящая гордость – вырастить здорового, красивого сына!

Чтобы на фотографии и ваши дети также выглядели радостными и здоровыми, специалисты уже сегодня советуют беременным избегать употребления трансжиров в своем рационе (маргарин и все продукты, в которые его добавляют в промышленном производстве: торты, пирожные, пончики, и весь фаст-фуд; чипсы, сухарики, попкорн, майонезы, кетчупы и разные полуфабрикаты, даже рыбные и мясные).

Что же такое эти трансжиры?

Это обычные растительные жиры, которые обрабатывают искусственно, – гидрогенизируют (насыщают разогретое масло ионами водорода, чтобы оно стало твердым и меньше поддавалось окислению, то есть лучше сохранялось).

Чем же они вредны?

Молекулярная структура гидрогенизированного жира препятствует транспортировке питательных веществ через хрупкие мембраны клеток, в результате чего нарушается их функционирование, приводит к нарушению обмена веществ, накоплению в клетках токсичных продуктов, что в целом формирует фон для развития болезней. Можно провести параллели с дешевым строительным материалом, который мы предлагаем нашему организму, – со временем такое строение дает трещины и разрушается. Поэтому беременной женщине нужно трижды подумать перед тем, как что-то положить в рот! Такие рекомендации диетологи дают всем беременным, но особенно отмечают мам мальчиков, поскольку пагубное влияние трансжиров на развитие метаболических расстройств у молодых мужчин, матери которых употребляли во время беременности продукты с трансжирами, доказано продолжительным (20 лет) научным исследованием, которое проводили в Дании.

Специалисты советуют всем беременным – избегать промышленных продуктов, особенно ввиду того, что не все производители указывают на содержание трансжиров в своих продуктах, а тем более их достоверное количество. Готовя самостоятельно, возьмите за правило, избегать жарки, а особенно приготовление пищи во фритюре. Отдавайте приоритет таким способам обработки, как тушение, варка, запекание в духовке. Увеличьте количество овощей в своем рационе и используйте растительное масло без обработки.

Тут только те, кто наш партнёр http://bestsmm.info/ — услуги с гарантией для предпринимателей с фантазией.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Возможно ли реально быстро выучить вам английский язык Для любого человека термин слова " оперативно " свое, но не достаточно тяжело понять, что за месяц выучить английский запрещено. Существует достаточно большое количество курсов, обещающие […]
  • Почему у нас бывают болят ноги? Стрелки часов уже показывают полдень, и впереди еще целая половина вашего рабочего дня, а боль в ногах уже напоминает о себе. От всей обуви на каблуках нужно было отказаться, а на […]
  • Газовые горелки и обогреватели для походов Конструкция популярна у фанатов пешего туризма, из-за собственного маленького веса. Простая в обращении, хорошая, маленькая, и во многом бесшумная. Девайс производится в 2 вариантах.  […]
  • Гостеприимный Алтай Есть места в нашей стране, прикоснувшись к которым не останется равнодушным никто. Алтай как раз одно из таких мест. Именно там располагаются самые красивые и таинственные уголки России. И […]
  • Какую вам с собой взять обувь на отдых Наилучшая пора для поездки на теплое море – бархатистый сезон. Помимо всех вещей все больше места занимает в чемодане обувь, ее непросто свернуть , а также куда-то убрать. Но нужно […]
  • Голод – ваш лучший советчик, лучшая недорогая служба дооставки по россии Новое анализ голландских исследователей показало, что самые хорошие восприятие ситуации гарантирует пустой желудочек, как можно привести к принятию более идеального решения.  Голод […]
  • Приятный отдых — теплые пляжи Португалии Португалия – это шикарные пляжи, и протяженностью практически 2000 километров. Песчаные, каменистые и галечные, дикие и оснащенные, скрытные от взора и облюбованные туристами. […]
  • Причины образования растяжек у мужчин Представьте, что ваша кожа является резиновой лентой, если ее сильно растянуть, то она лопнет. Растяжки или стрии – это результат чрезмерного натяжения кожи. Когда это происходит, на […]
  • Ваша свадьба в Будапеште Свадьба за рубежом – это отличная возможность оригинально отпраздновать самое важное событие в Вашей жизни, выполнить его уникальным и переложить ряд организационных вопросов на […]
  • Что вам стоит привезти с Китая и раскрутка группы фейсбук Готовясь посетить Китай, некоторые заблаговременно начинают думать про то, какие сувениры появится возможность приобрести близким, друзьям, да и себе на память о путешествии в эту […]
  • Хостел – хороший способ сэкономить туристу на проживании Хостел достаточно новое явление для Российской Федерации, но оно стает немногим более популярным и узнаваемым. Так как цена проживания в этой отеле гораздо менее, чем в каком-то другом […]
  • Как правильно ходить в бассейн Плавание — это достаточно полезно и приятно. И для того что-бы поход в бассейн ассоциировался исключительно с приятными ощущениями, требуется придерживаться многие простые условия. […]
  • Аптечка туриста — что вам нужно взять в дорогу? Не имеет значения, какой вид туризма вы себе выберите: экзотический, или спортивный, или экстремальный или же стандартный, ваш организм может преподнести свой " подарок ". Хотите, чтобы […]
  • Где вам вкусно поесть в Париже и продвижение с помощью видео Париж – это, думаю, самое же сказочное и еще восхитительное место на планете. Он заслуженно считается самым романтическим городом. Атмосфера, царящая на данной земле, принуждает […]
  • Как вам правильно выбрать отель и производители сыров Мне кажется, что многие люди замечает, как оперативно меняется наша жизнь, развивается экономика. Гостиничная индустрия кроме этого претерпевает перемены. Это проявляется как в быстром […]
  • Как себе найти профессионального массажиста? Массажист в своей жизни всех нас играет важнейшую роль, мы данного имеем возможность и не знать, так как пользовались его услугами еще в достаточно юном возрасте. Каждый педиатр […]
  • Какие нужны туристические ножи До того, как выехать в магазин, чтоб подобрать и купить туристический ножик, надо точно определить круг выполняемых им задач. Выпуск ножей ведется в любых ситуациях. На практике главными […]
  • Достопримечательности Индонезии Индонезия является страной, у которой богатое культурное наследие, фактически в Индонезии зародилась полинезийская культура, представляющие весьма дорогие предметы. Одну статуэтку можно […]
  • Сложно ли путишествовать самостоятельно В реальности путешествовать своими силами намного легче и во многом интереснее, чем это может показаться. Эти путешествия дарят свободу передвижения и выбора, дают возможность решать […]
  • Кто такой охотник? Кто такой охотник в представлении обычного обывателя? Это бесконечно пьяный человек с огнестрельным ружьем, который палит во все живое. К большому сожалению, данный образ поддерживается […]
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.