Загадки игры с двух рук — боулинг

Среди основополагающих концепций, упоминаемых на всех уровнях программы USBC по подготовке тренеров, есть такие как «индивидуальная работа со спортсменом» и «развитие уже существующего стиля».

Ищите удобный планировщик дел — лучшее предложение вы можете найти по ссылке https://manprogress.com/ru/services/personal-goals/.

И хотя биомеханически стабильное положение для броска отрабатывается специальными тренировками, реальность и красота боулинга как спорта в том, что в состязаниях на высшем уровне с успехом используются самые разнообразные стили.

Как в свое время «фосбери-флоп» произвел революцию в прыжках в высоту, а в теннисе игра закрытой ракеткой двумя руками стала стандартом, так же и боулинг демонстрирует, насколько он динамичен как спорт, внедряя бросок с двух пальцев, выпуск «геликоптером», а теперь и игру с двух рук.

В кругах тренеров USBC существует аксиома тренерского подхода, которая гласит: «главное правило в том, что правил нет». Живым доказательством истинности этого утверждения является Тайгер Вудс [Элдрик «Тигр» Вудс — игрок американской профессиональной ассоциации гольфа, которого многие считают лучшим игроком современности]. Вудс не следует концепциям и признанным методикам в гольфе, предписывающим использование конкретных клюшек для определенных ударов.

Для сторонников классического боулинга бросок с двух пальцев и игра с двух рук определенно выходят за рамки общепризнанных стандартов. Человеческой природе свойственно неприятие того, что отличается от привычного, или того, что трудно понять. Однако для развития боулинга важно, чтобы боулинг-сообщество смогло осознать, почему такие стили оказываются эффективными.

Прежде чем перейти к обсуждению механизмов этих стилей, следует более точно определить технику игры, часто называемую «бросок с двух рук». На самом деле, шар выпускается с одной, доминантной руки. Как видно на фотографиях, «неиграющая» рука используется для поддерживания шара во время замаха. За доли секунды до точки выпуска поддерживающая рука убирается от шара, позволяя доминантной руке приложить к шару все усилия. Таким образом, этот стиль лучше описать как «подход с использованием двух рук».

Прежде всего, следует отметить, что современный стиль игры с двух рук требует незаурядной физической подготовки и навыков.
Основным же фактором, позволяющим лучшим спортсменам стабильно повторять броски, является свободный, расслабленный замах. Замах без работы мышц помогает избежать ненужных движений торсом. Неподвижный торс позволяет спортсмену выпускать шар, сохраняя положение равновесия, и передавая шару значительное усилие.

Общим для всех боулеров, играющих с двух рук, является расположение кисти во время выпуска под шаром, в положении максимальных оборотов. В таком положении пальцы дольше задерживаются в шаре в процессе выпуска, что дает возможность передать шару очень большую энергию вращения.

Жесткое, «прямое» расположение кисти, когда пальцы размещаются по экватору шара, используется большинством спортсменов высокого уровня. Такое положение дает хороший потенциал вращения.

Сильное, «чашеобразное» расположение кисти, когда кисть и пальцы размещаются значительно ниже экватора шара, существенно увеличивает потенциал вращения.

Недоминирующая рука в процессе подхода используется для поддержания веса шара, позволяя спортсмену на протяжении всего замаха сохранять положение кисти играющей руки, дающее максимальное вращение. Интересно отметить, что некоторые спортсмены, играющие с двух рук, используют бросок с двух пальцев, в то время как другие сверлят отверстие для большого пальца.

Все дело в тайминге

У игроков Тура ПБА Томми Джонса (слева), Мики Койвуниеми (посередине) и Норма Дьюка (справа) шар достигает верхней точки замаха значительно раньше, чем заканчивается «силовой» шаг (предпоследний шаг подхода), благодаря чему спортсмены добиваются «раннего тайминга».

Такой ранний тайминг позволяет спортсменам подождать шар и решить, когда должно начаться его движение вниз к точке выпуска. Сила в броске создается благодаря запаздыванию шара на последнем шаге (поздний тайминг). Задержка перед началом движения шара вниз на последнем шаге позволяет «зарядить» бросок. Положение, в котором в момент броска создается максимальный рычаг, достигается движением скользящей ноги, которая проходит бОльшую часть пути до того, как шар поравняется с толчковой ногой (см. фото). Этот прием раннего/позднего тайминга в последних шагах применяется многими ведущими современными спортсменами силового стиля.

Как и в любом стиле игры, сами спортсмены добавляют броску индивидуальные нюансы. Подход и бросок спортсмена зависит не только от его физических показателей (гибкости и силы), но и от личностных качеств. И при просмотре видеозаписей игры с двух рук наблюдаются два явно заметных типа тайминга.

Разный тайминг требует разной работы ног

Рассмотрим тайминг подхода при игре с двух рук у Кассиди Шауба, члена сборной США USBC (первый ряд) и Брайана Валенты, бывшего игрока юношеской команды США USBC (второй ряд). Заметно, что шар запаздывает в движении к верхней точке замаха: он еще немного продолжает движение вверх, когда каждый из спортсменов начинает последний шаг (см. фото внизу).

С другой стороны, тайминг австралийского игрока Джейсона Бельмонте (фото справа) и Оску Палермаа, победителя Кубка Мира Qubica AMF 2006 года (слева), существенно раньше, чем у выше упомянутых игроков ПБА. Заметно более ранний тайминг Бельмонте и Палермаа, играющих с двух пальцев, приводит к тому, что в качестве «силового» шага они делают быстрые скользящие («шаркающие») шаги, что позволяет корпусу сохранять нужное положение и добиваться тайминга, необходимого для выпуска.

Фотографии, показанные ниже, сделаны непосредственно перед началом скользящих шагов. После этих быстрых шагов, Бельмонте и Палермаа приходят в то же положение раннего тайминга, как Джонс, Койвуниеми и Дьюк, когда шар задерживается в верхней точке замаха, ожидая начала последнего шага. У Шауба и Валенты, играющих с отверстием для большого пальца, благодаря более позднему таймингу прослеживается явно выраженный «силовой» шаг, предшествующий последнему шагу с выпуском шара. Несмотря на то, что спортсмены используют разный тайминг и разную работу ног, они доказали свой класс, играя на самом высшем уровне. Такие различия приводят к интересным дискуссиям среди тренеров.

Для высокой скорости вращения необходимо сгибать локоть

На приведенных выше фотографиях, иллюстрирующих технику игры с двух рук, видно, что у каждого из спортсменов локоть в разной степени согнут. Раньше тренеры обычно учили боулеров держать бросающую руку прямой. В наши дни все большее значение приобретает достижение высоких оборотов. Для того, чтобы удерживать руку под шаром в «сильном» положении для высокой скорости вращения, приходится сгибать локоть.

Подход заканчивается длинным последним шагом, когда плечи направлены вперед, а колено сильно согнуто. Плечи должны быть впереди, чтобы выпустить шар вблизи скользящей ноги, в положении максимального рычага. Сочетание подачи плеч вперед и сильно согнутого колена создает более длинный участок параллельного движения в нижней точке замаха, во время выпуска шара.

Основным преимуществом игры с двух рук является возможность выпускать шар, сохраняя положение линии плеч перпендикулярно к задаваемой траектории шара. Поскольку на протяжении всего подхода игрок удерживает обе руки на шаре, он не страдает от излишних движений плеч, которые могут возникнуть из-за чрезмерной активности неиграющей руки. Излишние движения неиграющей рукой могут создавать ненужные перемещения плеч, что отрицательно влияет на замах и общее положение корпуса, а это, в свою очередь, непосредственно отражается на точности и повторяемости броска.

Важно, чтобы тренеры и все энтузиасты боулинга осознали, что боулинг как спорт по своей природе динамичен и постоянно меняется. Поэтому тренеры не должны ограничивать спортсменов, обучая их единственному способу игры. Следует расширять горизонты и принимать на вооружение нетрадиционные подходы, используемые такими игроками как Бельмонте, Палермаа, Шауб и Валента. Это может на многое открыть глаза и дать новые возможности в плане обучения. В конце концов, их успех неоспорим.

От редактора: Отдельное спасибо главному тренеру команды США USBC, Золотому тренеру USBC Роду Россу, Золотому тренеру USBC Рону Хоппи, Серебряному тренеру USBC Стивену Падилле, а также компаниям Эбонайт и Кегель за фотографии, использованные для этой статьи.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Как поднять себе настроение Когда нередко меняется погода за окошком, наше настроение также начинает колебаться и портиться. Сырая погода нередко провоцирует меланхолию и депрессию. Потому даже с первыми проявлениями […]
  • Путешествуем по кемпингам Знаете ли вы, что отдохнуть с комфортом можно не только в номере пятизвездочного отеля. Это возможно даже в палатке. С каждым годом растет число людей, которые предпочитают путешествовать […]
  • Греция — история и современность! Греция – это модель жизни! Здесь действительно есть все: нежнейшее море и величественные горы, густые леса и оливковые рощи, могущественные вулканы и глубокие пещеры, обрывистые скалы и […]
  • Как играть за кеш столами Как научиться играть в покер на живые деньги? В этом вам поможет 888 покер. Кэш-покер – игра на наличные деньги. Здесь всё гораздо проще, чем в турнирной игре. Если говорить о […]
  • Венецианская сказка Куда отправиться в первую очередь туристу? Для любого туриста посещение такой необычной страны – это весьма хорошая идея. Ведь именно в Италии настолько много разнообразных провинций, что […]
  • Вулкан Делюкс — испытайте свою удачу Насколько реальна бесплатная игра в интернет казино Вулкан Делюкс Много людей интересуется, можно ли поиграть в казино бесплатно. На самом деле можно, однако, это реально делать только […]
  • Лучшие экскурсии по Португалии Португалия привлекательная страна, благодаря своей красивой природе, популярным достопримечательностям и необычному особому колориту. Достопримечательности Португалии известны на весь […]
  • Материализация мыслей Нельзя потрогать мысль руками. Нам привычно рассматривать мир как что-то осязаемое. Бархатистый персик или горячий песок на пляже, колючую ветку ели или грязную лужу. Их можно пощупать и […]
  • Выходные в Мадриде Приезжаете в столицу Испании всего на пару дней? Вам наверняка понадобится гид по Мадриду. Опытный проводник составит увлекательную программу, следуя которой можно максимально эффективно, […]
  • Диета Ангела — разновидность белковой диеты Диета Ангела - это довольно популярная в настоящее время белковая диета, позволяющая худеть невероятно быстро и эффективно. Посудите сами: как правило, с помощью этой диеты людям удается […]
  • Корфу — лучшее место для жизни и отдыха! Вы едете на греческие острова? Тогда Вам просто необходимо определиться, где остановиться на Корфу? Это самый красивый остров у северо-западного побережья Греции на берегах Ионического […]
  • Когда пора менять амортизаторы Замена амортизаторов – в наших критериях процедура достаточно регулярная, однако очень неоднозначная. В зависимости от региона, от критерий эксплуатации, пробега и многих других причин […]
  • Голландская сказка Удивительное приключение в Голландии Путешественник, пребывания на каникулах, хочет, чтобы организационные моменты обходили его стороной. В этом нет ничего удивительного, ведь кто не […]
  • Где заказать платформу с прикладными решениями для оптимизации рабочей деятельности? Компания Лопань на протяжении многих лет занимается качественной разработкой и внедрением уникальных программных продуктов. На счет у фирмы десятки популярных систем, которые установлены […]
  • Лучшие курорты Турции для отдыха с детьми Всегда "Всё включено!" в лучших отелях Турции Туристическая фирма Тропиканка предлагает туры из Калининграда в Турцию. Мы подобрали для вас лучшие куррорты Турции для отдыха с […]
  • Какими функциями должно обладать туристическое мобильное приложение? В современном мире смартфон стал неразлучным спутником в повседневной жизни. Телефоны с расширенными функциями и приложениями давно перестали использоваться только для разговоров. Теперь […]
  • Благодаря слаженной команде гидов любые экскурсии в Москве доступны для гостей и жителей страны Историческое наследие городов России является народным богатством и достоянием каждого гражданина. Среди культурных памятников особо выделяется город-герой Москва. Будучи древним […]
  • Отличный антицеллюлитный массаж Целлюлит – это ярко выраженный дефект, что вредит здоровью. При липодистрофии подкожные жировые клетки увеличены, глубокие слои дермы не получают достаточное количество полезных веществ, а […]
  • Глазные заболевания и проблемы со зрением Зрение - именно то неоценимое качество, которое стоит беречь с самых ранних лет. Только оно дает возможность воспринимать калейдоскоп окружающего мира. Достаточная острота зрения […]
  • Гауди: экскурсии по следам гения в Барселоне Барселона один из тех городов, которые влюбляют в себя с первого взгляда. Это город ярких красок, ярких эмоций и незабываемых впечатлений. Именно поэтому толпы путешественников прибывают […]
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.