Як адаптуватися до роботи після відпустки

Відпустка — це прекрасний період . Він — виключно індивідуальний . Відпустка слід пройти так добре , щоб це полегшило повернення до роботи .
Для того щоб період адаптації до роботи після відпустки пройшов безболісно , бажано повернутися за кілька днів до виходу на роботу. За два — три дні до роботи працівник встигне адаптуватися до свого житла , погоді , ритму середовища і звикнутися з думкою про те , що слова пісні : «Я так хочу , щоб літо не закінчувалося » є бажаними , але нереальними.
Потрібно виходити на роботу , щоб заробити новий відпустку.
Відпустка — це прекрасний період . Він — виключно індивідуальний . Відпустка слід пройти так добре , щоб це полегшило повернення до роботи .
Для того щоб період адаптації до роботи після відпустки пройшов безболісно , бажано повернутися за кілька днів до виходу на роботу. За два — три дні до роботи працівник встигне адаптуватися до свого житла , погоді , ритму середовища і звикнутися з думкою про те , що слова пісні : «Я так хочу , щоб літо не закінчувалося » є бажаними , але нереальними.
Потрібно виходити на роботу , щоб заробити новий відпустку.
Під час перших робочих днів слід основну увагу , час і енергію зосередити на вирішенні головних проблем. Пил з підвіконня можна буде зняти і дещо пізніше . Рекомендують не поспішати з прийняттям важливих рішень , перш ніж працівник не адаптується до роботи. Слід докласти зусиль , щоб не захлеснула післявідпускна лихоманка . До уваги не завадить взяти обставина, що за час відпустки люди стають дещо менш кмітливими . Вчені встановили , що у людини, яка два тижні лежав на пляжі , IQ падає на 20 пунктів. Це слід мати на увазі , але не засмучуватися . Повернувшись на роботу , людина відновлює свій IQ протягом всього декількох днів .
Є міфом поширену думку про те , що працівник після повернення з відпустки готовий з новими силами приступити до роботи. Насправді ж повернутися до доотпускной працездатності він буде здатним лише через пару днів. Після повернення працівника з відпочинку його організму необхідно перебудуватися на швидкий темп , раніше прокидатися , встигати зробити більше справ . Для того , щоб організм повністю перебудувався , йому необхідно два тижні . Після 2 — тижневої відпустки у працівника практично відсутня час , щоб підготувати свій організм до робочого ритму . Щоб максимально знизити неприємний ефект неминучою після відпускної депресії , слід не забувати про роботу і під час відпустки. Людина , що вийшов з відпустки , головою продовжує відпочивати , а навколишнє середовище вимагає від нього активних дій і конкретних результатів. Нерідко такий конфлікт закінчується звільненням працівника . Психологи вважають , що під час відпустки у деяких людей може відбуватися переосмислення життя . Вони можуть прийти до висновку , що займаються чимось їм не властивим . Приймають рішення все змінити. Якщо на таку людину в перші після відпускні дні нахлине великий обсяг роботи , то він може подати заяву про звільнення.
Післявідпускна депресія — явище неминуче . Якщо працівник не хоче її мати , то йому не слід на 100 відсотків забувати про роботу під час відпустки. Якщо під час відпустки працівник продовжує виконувати певні службові справи , то йому простіше повернутися в робочий ритм.
На думку фахівців , з метою ефективного подолання посотпускного синдрому , перший робочий день слід присвятити виконанню простої роботи , — поговорити з колегами про останні новини компанії , переглянути щоденник і згадати , на чому закінчилися доотпускние справи і т.п.
Медики радять щоб працівники , після повернення з відпустки , не забували про вітаміни та інших антидепрессантах — шоколад, зелений лук , настій шавлії , сонячні та сольові ванни.
Жінкам слудует замінити шоколад шопінгом. Шопінг допоможе відволіктися від повсякденності і не додасть тілу зайвої ваги.
Приведенню в тонус допомагає також ранкова йога .
Про роль алкоголю в цей період промовчимо . Зате повідомимо читачеві , що директор зоопарку , зауваживши, що слон кашляє , велів подати йому у відро горілки. На наступний ранок цей слон вже не кашляв , але почали кашляти три інших слона.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.