Диета Ангела — разновидность белковой диеты

Диета Ангела — это довольно популярная в настоящее время белковая диета, позволяющая худеть невероятно быстро и эффективно. Посудите сами: как правило, с помощью этой диеты людям удается похудеть на 8 килограммов всего за 13 дней. Итак, мы предлагаем вашему вниманию эту невероятно простую и доступную диету, в основе которой, что неудивительно, лежит употребление в пищу листьев зеленого салата.

Вам нужная профессиональная доула — найти лучшую вы можете на сайте wowdoula.ru/.

Калории при такой диете считать не приходится, поэтому диета Ангела идеально подходит всем, кто не любит математических исчислений. Итак, какова же формула этой диеты? В основе этого способа похудения, как и во многих других, лежит принцип раздельного питания.

Питаться нужно так, как предлагают составители диеты. Сначала строго 7 дней придерживаться намеченного плана, а затем еще шесть дней повторять то же самое, только распорядок дней можно выбирать самостоятельно. Вот меню, которое будет вас сопровождать в течении 13 дней, если вы решите быстро и без ущерба вашему организму, сбросить лишние килограммы.

Меню диеты Ангела:

День первый

Завтрак состоит из черного кофе только без сахара. Сахар строжайше запрещен.
На обед можно съесть два яйца, сваренных вкрутую, разбавить все это помидором и листьями зеленого салата.
Ужин должен быть постным и мясным- как вариант — постная говядина, чуть поджаренная под прессом. Все порции должны быть обычными, однако порция на ужин должна быть в два раза меньше. Таким образом разделять на порции и в последующие дни.
День второй:

На завтрак можно позволить себе не только черный кофе без сахара, и половинкой тоста.
Обед будет полным жареной постной говядиной, зеленым салатом и одним помидором.
На ужин рекомендуется съесть небольшую тарелку супа.
День третий

Завтрак: черный кофе без сахара с тостом.
Обед: постная говядина, приготовленная на пару с зеленым салатом.
Ужин: два яйца, сваренные вкрутую, и два кусочка нежирной ветчины.
День четвертый

Завтрак: черный кофе без сахара и полтоста.
Обед: Салат по следующему рецепту: одно яйцо, морковь и сыр.
Ужин: приготовьте салат из фруктов, запейте кефиром.
День пятый

Завтрак: никакого кофе. Сегодня употребляем кератин и витамин С: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, приготовленная на пару и один помидор.
Ужин: хорошо прожаренная постная говядина с зеленым салатом.
День шестой

Завтрак, как обычно: черный кофе без сахара с тостом.
Обед — это цыпленок, жаренный не на жире, зеленый салат.
На ужин все та же постная говядина, разбавленная сочными листьями зеленого салата.
День седьмой:

Завтрак: чай без сахара.
Обед: кусочек обезжиренного мяса, зеленый салат.
На ужин можете позволить себе все, что только захотите, но только маленькую порцию. Помните, в два раза меньше обеда.
Далее диета Ангела продолжается выбором рациона любого дня.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Відвідання якої країни найсильніше впливає на світогляд туристів У соціальних мережах було проведено опитування, метою якого було з'ясування, відвідування якої країни найсильніше змінило свідомість туристів. В процесі опитування з'ясувалося, що […]
  • Самые красивые пляжи мира Пляжей на планете великое множество. Но какие считать лучшими? Уверен, многие путешественники могут составить свои TOP 10, но я хотел бы вам представить на суд лучшие пляжи мира по версии […]
  • Як доїхати з аеропорту Барахас в Мадрид Аеропорт Мадрід-Барахас (Madrid-Barajas) є найбільшим у Іспанії. Цей міжнародний аеропорт знаходиться в 13 кілометрах від іспанської столиці.Мадрид-Барахас складається з чотирьох […]
  • Вчені вирахували загальний об’єм води всіх озер на планеті Канадські науковці з Інституту Макгілла в Монреалі в перший раз виміряли протяжність берегової частини всіх озер в світі і визначили ступінь розміру води в них. В даному дослідникам […]
  • Едем на такси из Москвы в другой город — советы Заказать такси в компании Сити Фри из Москвы в другой город вы можете, если позвоните диспетчеру при возникновении такой необходимости. Среди преимуществ нашей службы такси-межгород есть […]
  • Как перевозить школьников. Аренда микроавтобуса для перевозки школьников Правила перевозки деток и школьников в автобусах подразумевают установку на корпусе машинки либо на заднем и лобовом стёклах опознавательного символа «Осторожно! Детки». Ежели ранее […]
  • 15 способів поліпшити настрій свого чоловіка 1. Годуєте свого коханого з рук, як бога, виноградом, полуницею або шоколадом.2. Перетворіть прості обійми в чуттєвий масаж шиї і спини, і ви доставите йому незабутнє задоволення. 1. […]
  • Топ-10 кращих місць Європи для туристів Експерти авторитетного видання про подорожі Lonely Planet склали рейтинг найбільш цікавих туристичних напрямків у Європі на 2014 рік. Експерти авторитетного видання про подорожі […]
  • Беременность — определение срока Для установления срока беременности и даты родов используют сведения о времени последней менструации, дате 1 первого шевеления плода и данные объективного обследования беременной. […]
  • Что часто воруют туристы 10 место: по исследованиям, напечатанным журналом Caterer Hotelkeeper, практически всегда из гостиниц похищают полотенца - на хищения банных аксессуаров пожаловались 32% из где-то тыс. […]
  • Маммолог Маммология – это ветвь медицины, изучающая заболевания молочных желез и причины их возникновения. Маммолог – это врач, занимающийся диагностикой, непосредственным лечением и профилактикой […]
  • Як доїхати з аеропорту Жирона в Барселону Міжнародний іспанська аеропорт Жирона-Коста-Брава (Girona-Costa Brava) розташований в 13 кілометрах від каталонського містечка Жирона. Незважаючи на свою віддаленість від Барселони (92 […]
  • Древняя обитель монахов – Алувихара Алувихара – храм, расположенный севернее города Матале. Состоит из 13 пещер, действующих же около 2-3. Первым упоминанием о Алувихаре было в III веке до нашей эры в эпоху процветания […]
  • Невідома Лиса Гора Лиса Гора привертає увагу практично кожного туриста. У різних джерелах говориться про різні місця розташування цієї гори і загальна їх кількість досягає 13 місць. Навіть зараз не можуть […]
  • Как для дома выбрать ксерокс Ежели вы выбираете себе  ксерокс для дома, то здесь невелика возможность ошибиться в своем выборе. Все типичные  «домашние» аппараты владеют низкой реально стоимостью […]
  • Ртуть реально можно принести к себе домой на подошвах обуви Разбитые обычнй ртутные термометры или люминесцентные лампы запрещено оставлять дома и выкидывать на свалку, предостерегают эксперты аварийной службы гуп "Экострой ", которые практически […]
  • Франція, один з поганих районів Після того як вийшов знаменитий на сьогоднішній день фільм   13 район   багатьом глядачам стало цікаво а як насправді у Франції, там так і є? І чи є там взагалі такі […]
  • Как выбрать ШТЕНДЕР Штендеры, мягко говоря, являются одной из разновидностей маркетинговых указателей внешней рекламы. Маркетинговый штендер, обычно, располагают на улице у входа в лавка, ресторан, кафе и […]
  • Хетчбек Lifan Breez (тест-драйв) Несмотря на большое количество жителей мегаполиса, имеющих приусадебные участки, машины в кузове хетчбек не особенно популярны. Почему-то многие выбирают непрактичные седаны, хотя в […]
  • Сонгкран – Тайский Новый год Отмечается Тайский Новый год с 12 на13 апреля. Самая необычная традиция отмечания Сонгкрана – это обливание ледяной водой. Туристы, впервые попавшие на этот праздник, часто бывают […]
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.