Десять правил успішних людей

Якщо правильно організувати свій робочий час і сам процес роботи , ви можете підвищити свою ефективність не менш ніж на 20 %. Як це зробити пише TRN.ua.

Багато людей хотіли б працювати більш продуктивно , але деякі звички , засвоєні в минулому , заважають їм це робити , істотно знижуючи їх результативність . Але це не безвихідна ситуація , 40 днів роботи над собою для прищеплення собі правильних робочих звичок і ви станете істотно більш продуктивним людиною. Сьогодні розглянемо деякі моменти , які необхідно змінити або підкоригувати для збільшення своєї працездатності. Так чинять практично всі успішні люди. Якщо правильно організувати свій робочий час і сам процес роботи , ви можете підвищити свою ефективність не менш ніж на 20 %. Як це зробити пише TRN.ua.

Багато людей хотіли б працювати більш продуктивно , але деякі звички , засвоєні в минулому , заважають їм це робити , істотно знижуючи їх результативність . Але це не безвихідна ситуація , 40 днів роботи над собою для прищеплення собі правильних робочих звичок і ви станете істотно більш продуктивним людиною. Сьогодні розглянемо деякі моменти , які необхідно змінити або підкоригувати для збільшення своєї працездатності. Так чинять практично всі успішні люди.

1 . Продумуйте , як оптимально організувати свій робочий день заздалегідь. Це можна зробити напередодні ввечері , а можна в той же день з самого ранку. Витрачені 10 хвилин на планування окупляться сторицею.

2 . У процесі планування робочого графіка , на найпродуктивніші години роботи ( у одних це перша половина дня , у інших після обіду) ставте найвідповідальніші і важливі для вас справи . Ні в якому разі своє саме ефективний час не витрачайте на перегляд електронної пошти або подібні дрібниці .

3 . Намагайтеся якомога рідше переключатися з виконання однієї роботи на виконання іншої . Особливо це правило стосується чоловіків . Експерименти показали , що постійне кидання з боку в бік знижує їх IQ аж на 10 балів , у жінок цей показник скромніше , у них IQ знижується на 5 балів.

4 . Якщо за планом у вас намічено небудь відповідальне справа, що вимагає концентрації , не соромтеся закрити до себе двері , повісити табличку «не турбувати» і вимкнути телефон. Усамітніться в спокійному місці і сконцентруйтеся тільки на виконанні даного завдання .

5 . Якщо у вас зав’язалася з кимось листування ( ви пишіть більше 2 листів на день ) , краще взяти телефон і передзвонити абоненту . Е — mail не призначений для розмов. Зателефонувавши людині , ви заощадите і свій час і його.

6 . Без крайньої необхідності намагайтеся не відхилятися від наміченого на день графіка . Щоб уникнути такої ситуації , відведіть на непередбачені справи 1-2 години на день , залежно від специфіки вашої роботи.

7 . Тримайте на столі завжди пляшку або склянку з водою. Зневоднення організму дуже сильно знижує працездатність будь-якої людини . Врахуйте , що дорослій здоровій людині необхідно випивати 1,5-2 літри води в день.

8 . Не забувайте робити перерви кожні 60-90 хвилин. Це можуть бути 5 хвилинні чаювання або коротка прогулянка по офісу . Такий відпочинок допоможе організму перезарядиться і продовжити працювати з максимальною активністю. Хорошим варіантом для короткої перерви буде просто посидіти на робочому місці в повністю розслабленою стані з закритими очима. Буквально через кілька хвилин ви відчуєте прилив сил і бадьорості.

9 . Врахуйте , якщо вам необхідно проробити роботу , час виконання якої 6 годин, плануйте на її виконання 6,5-7 годин (з урахуванням перерв ) . Якщо додати сюди ще й непередбачені справи, що виникають щодня , то вийде повний робочий день.

10 . Під час роботи приймайте максимально зручну позу , завжди сидите з прямою спиною і намагайтеся контролювати не напружуєте Чи ви даремно м’язи , які безпосередньо незадейсвовани в процесі роботи.

Цікаве по темі посту, варто подивитись

  • Як правильно розрахувати безпечну дистанцію взимку. Як правильно розрахувати безпечну дистанцію взимку. Ризик аварії при різкому гальмуванні істотно підвищується в холодну пору року і для запобігання зіткнення необхідно, куди більшу […]
  • Відвідання якої країни найсильніше впливає на світогляд туристів У соціальних мережах було проведено опитування, метою якого було з'ясування, відвідування якої країни найсильніше змінило свідомість туристів. В процесі опитування з'ясувалося, що […]
  • Цікаві факти про Давній Єгипт 1. Фараони ніколи не дозволяли оточуючим бачити своє волосся. Вони постійно носили корону корону або головний хустку "немезія" (це смугаста накидка на всесвітньо відомій масці фараона […]
  • Медитация реально не дает человеческому мозгу стареть Медитация дает возможность сберечь объем серого вещества мозга, где есть нейроны. К этому мнению пришли ученые из медицинской школы университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, анализировавшие […]
  • У Грузії гості \»Казантип\» прибув до 15 разів менше За весь час фестивалю "Казантип" в Грузії він відвідав 10000 люди загальна і кількість відвідувачів в день, не повинна перевищувати 5000. Це повідомили, Микита Marshunok, президент […]
  • Час змін — не чекайте понеділка У китайців є прислів'я: “Найкращий час, щоб посадити персикове дерево - 20 років тому. Але якщо ти не посадив дерево тоді, інше найкращий час - сьогодні". На жаль, люди люблять […]
  • 8 видів користі медитації Медитация это единственный процесс, через который вы можете найти выход из конфликта и невезения, вместо того, чтобы проигрывать это в реальной жизни. © Йоги Бхаджан1) […]
  • Европейские ученые оказывается не против алкоголя Недавнее анализ, которые опубликованное в журнале European Heart Journal, берет во внимание риски лишнего употребления алкогольных напитков в молодом возрасте, однако демонстрирует его […]
  • Чи можна схуднути на кавовій дієті Чи варто вірити інтернет- рекламам , що рекомендують незвичайні способи скинути зайву вагу , і яке відношення до них мають зірки ?Реклама про чудо-засіб - зеленому кави ( тепер і з імбиром […]
  • Как живут обычные волки В основном волки живут стаями. В сиае вполне может быть от 7 до 20 животных. Каждая стая имеет собственную землю, где охотится и выращивает молодняк. В случае если волки иной стаи рискнут […]
  • Особенности винтовой лестницы Сделать  хорошую лестницу на 2-ой этаж  реально можно, как заведено, уникальной, ежели употреблять вариант винтообразной конструкции. Обратите внимание на то, что традиционно она […]
  • Производство и использование просечно-вытяжного листа Цельнометаллическая просечно-вытяжная сетка и просечно-вытяжной лист делаются из листа метала способом одновременной вытяжки и просечки. При этом они не имеют швов сварки, благодаря […]
  • Сколько процентов можно реально заработать на форекс? Теоретически эта размер ничем отнюдь не ограничена, иначе говоря позволительно делать сотни и даже тысячи процентов ежегодно. Мало кто знает то, что дабы отнюдь не ворожить на кофейной […]
  • Кардшаринг от cbilling.tv Кардшаринг,в дословном переводе, это есть «карта для общего доступа». Имеется в вебе сервере, к какому производится подключения к специальному ресиверу. В этом ресивере устанавливается […]
  • Заработок в казино Благодаря чему люди зарабатывают большие состояния? Чаще всего – благодаря своему труду. Но можно найти такую работу, которая будет доставлять удовольствие. Как Вы смотрите на то, чтобы […]
  • как выбрать автомобиль для путешествий Некоторые наши сограждане проводят за баранкой основу собственного времени, из-за этого те транспортные средства, которые они получают обязаны обладать многофункциональными свойствами. С […]
  • Советы родителям — как делать правильно уроки с своим первоклассником Очень большие тяготы у первоклашек вызывает выполнение всех домашних заданий, и только от предков во многом зависит решение данной проблемы. В случае если малыш завершит начальную школу, […]
  • Как выбрать сумку для путешествий Для того что-бы насладиться от любого путешествия, нам необходимы вещи, где мы будем чувствовать себя комфортно и комфортно, так же как в обычной обстановке. Тогда нужно подобрать сумку, […]
  • Ремонт старой микроволновки самостоетельно Нельзя сказать, что ремонт старой микроволновой печи такое и уж легкое дело. В случае если выполнять ремонт своими силами, то вам необходимы некоторые умения для этого. После серьезной и […]
  • Выбраем себе стильное кольцо Не новость, что практически все женщин не мыслит собственного существования без различные украшений. Да и самые смелые носят их сегодня не только на полагающихся для этого классических […]
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.